Lời khuyên chăm sóc da: 10 Dos và Những điều nên tránh khi Da đẹp Tự nhiên

Chia sẻ

Làn da mịn màng và không mụn trứng cá mà bạn mong muốn không còn là ước mơ nữa, nhưng thực tế. Đây là những lời khuyên chăm sóc da rực rỡ để bạn có được sự tươi sáng mà bạn luôn muốn. Duyệt qua bí quyết làm đẹp của chúng tôi, giải quyết các vấn đề chăm sóc da và thực hiện theo các mẹo của chúng tôi thường xuyên để có được làn da đẹp tự nhiên. Vui mừng, hạnh phúc hoặc căng thẳng, đó là khuôn mặt của bạn sẽ đưa bạn đi. Vì vậy, chúng tôi đã làm tròn các lời khuyên chuyên gia về chăm sóc da hàng ngày, giữ nhược điểm và nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Cho dù bạn có thời gian chăm sóc da chuyên sâu hay không, hãy nuông chiều bản thân bằng cách làm những điều cơ bản.

Chua ơi tại sao? Liệu làn da hoàn hảo chỉ là quá nhiều để yêu cầu? Một đêm khuya dẫn tới những quầng thâm vào buổi sáng. Có một bữa tiệc sắp tới? Oh chờ đợi, tôi gián điệp một zit. Có Vâng, chúng tôi biết rõ kỹ thuật CTM cơ bản … Rửa mặt-Dưỡng ẩm-Toner. Chúng tôi thử mọi loại kem rửa mặt, kem chống nắng, kem chống lão hóa xuất hiện trên thị trường. Nếu da khô và da chết, da nhờn và da xốp không đủ – bây giờ bạn đã có làn da kết hợp! Và chúng tôi luôn sẵn sàng thử mọi thứ dưới ánh mặt trời để có được làn da đẹp. Nhưng đó không phải là phép lạ qua đêm.

May mắn cho bạn, chúng tôi làm cho chăm sóc mặt dễ dàng.

10 Dos và Những điều nên tránh khi Đẹp Da

1. Quy tắc vàng

Làm: Hãy chắc chắn rằng bạn luôn luôn (và chúng tôi luôn luôn muốn) loại bỏ trang điểm của bạn trước khi đánh các tấm. Da cần thở qua đêm. Và trang điểm sẽ ngăn ngừa được điều đó, vì để lại nó qua đêm làm mờ các lỗ chân lông có thể gây ra nhược điểm và / hoặc mụn đầu đen. Không có một chất tẩy trang? Chỉ cần đặt một ít dầu ôliu lên một miếng bông và nhẹ nhàng xoa dầu lên mặt để loại bỏ trang điểm và bụi bẩn.
Không: Hãy quên rằng tẩy da chết là cần thiết. Ít nhất một hoặc hai lần một tuần, tẩy tế bào chết da của bạn để loại bỏ các lớp da chết, chắc chắn để lại cho bạn một ánh sáng mạnh mẽ hơn và làn da sáng hơn. Bạn cũng có thể áp dụng một hỗn hợp óc chó ở dạng bột với sữa chua để tẩy tế bào chết da của bạn, vì các chất chống oxy hoá có trong quả óc chó giúp loại bỏ bụi bẩn và thúc đẩy làn da rạng rỡ.

Không bao giờ quên tẩy da chết và loại bỏ trang điểm trước khi gọi nó là một đêm.

2. Mặt trời và da

Làm: Nên thoa kem chống nắng với SPF ít nhất 15 ngăn cả tia UVA và tia UVB. Kể từ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây nếp nhăn, đốm tuổi và các vấn đề về da khác, bạn phải bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Đảm bảo nhãn ghi “noncomedogenic” hoặc “nonacnegenic” để sản phẩm không có khuynh hướng ngăn chặn các lỗ chân lông.

Không: Bỏ qua kem chống nắng, cho dù trời có nhiều mây hoặc lạnh (không có lý do). Nếu bạn đang đi đến bãi biển hoặc xung quanh các bề mặt phản chiếu như tuyết hoặc băng, hãy bôi da lên với một số kem chống nắng với SPF ít nhất là 30.

Kem chống nắng với SPF ít nhất 15 ngăn cả tia UVA và tia UVB.

3. Bạn là những gì bạn ăn

Làm: Ghi lại những gì bạn đưa lên đĩa của bạn. Ăn trái cây tươi, rau xanh, đủ chất đạm và vitamin. Chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất béo và đường sẽ thúc đẩy làn da rạng rỡ. Hãy cân nhắc chế độ ăn ít đường, có thể giữ mức insulin xuống, cho phép tế bào duy trì sự cân bằng lành mạnh.

“Đừng ăn các thực phẩm có gia vị và lên men, muối, trái cây có múi, thức ăn chiên. Thay vào đó, thích các loại thực phẩm bơ hơn như gạo, bột yến mạch và táo”, tư vấn cho tác giả Mỹ và bác sĩ y học Ayurvedic, Vasant Lad, trong cuốn The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies .

(Cũng có thể đọc: bột nghệ cho vẻ đẹp: làm thế nào để sử dụng nó cho FaceAnd da của bạn)
Bạn là những gì bạn ăn
Trái cây tươi và rau xanh là những gì cần cho làn da khỏe mạnh.

4. Sweat It Out!

Do: Tập thể dục đều đặn. Chạy, chạy bộ và yoga sẽ cung cấp cho cơ thể bạn sự lưu thông máu cần thiết, và cũng đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể. Bạn sẽ nhận thấy một ánh sáng trên khuôn mặt của bạn sau khi làm việc ra ngoài. Đua với thời gian? Chỉ cần đi bộ nhanh xung quanh khối.

Không: Bỏ qua chăm sóc da trước và sau khi tập luyện. Áp dụng mực để giúp giảm thiểu sản lượng dầu trước khi đi ra ngoài. Tẩy tế bào chết sau đó, và sau đó bôi shea butter hoặc dầu oliu để làm ẩm da.

Chạy, chạy bộ và yoga sẽ đẩy nhanh quá trình làm sạch cơ thể của bạn.

5. Làm đẹp giấc ngủ

Làm: Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn không có đủ mắt nhắm, da của bạn sẽ mệt mỏi giống như bạn – nó sags và bạn nhận được túi. Vì vậy, không có nguy cơ đó. Bạn cũng có thể áp dụng mật ong trên mặt của bạn hai lần hoặc ba lần một tuần để làm dịu và làm lành làn da của bạn một cách tự nhiên.

“Đừng: Hãy quên rửa và làm ẩm mặt trước khi đi ngủ”, khuyên Dr. Rahul Nagar, bác sĩ da liễu, Max Hospitals. “Đối với da khô, sử dụng chất tẩy rửa nhẹ hơn không có cồn. Áp dụng rất nhiều chất giữ ẩm, và tránh nước nóng khi nó làm khô da quá mức. ”

8 tiếng đồng hồ-ngủ-là-phải-phải
Không bao giờ quên rửa mặt trước khi ngủ và dưỡng ẩm tốt.

6. H2O để cứu hộ

Do: Hydrate mình. Uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 8 ly nếu không nhiều. Ngoài ra, ăn trái cây và rau cải có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa leo,

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*